Zašto je pravilno pranje zuba važno?

Pranje zuba je osnova dobre oralne higijene. Ipak, mnogi ljudi peru zube na pogrešan način ili nedovoljno dugo, što može dovesti do karijesa, oboljenja desni i neprijatnog zadaha.

Tehnika pranja

Pravilna tehnika pranja zuba podrazumeva sledeće korake:

• Držite četkicu pod uglom od 45 stepeni prema liniji desni
• Koristite kratke, nežne pokrete - ne pritiskajte previše jako
• Perite sve površine zuba - spoljašnju, unutrašnju i površinu za žvakanje
• Ne zaboravite jezik - na njemu se nakupljaju bakterije koje uzrokuju loš zadah

Koliko dugo treba prati zube?

Preporučeno vreme pranja je minimum 2 minuta, dva puta dnevno. Većina ljudi pere zube kraće od minut - pokušajte da koristite tajmer ili električnu četkicu sa ugrađenim tajmerom.

Kada menjati četkicu?

Zubnu četkicu treba menjati svaka 3 meseca, ili ranije ako su vlakna istrošena. Istrošena četkica ne čisti zube efikasno i može oštetiti desni.

Najčešće greške

1. Prejak pritisak - oštećuje gleđ i desni
2. Pranje odmah nakon jela - sačekajte bar 30 minuta, naročito posle kiselih namirnica
3. Zanemarivanje konca za zube - četkica ne može da dohvati prostor između zuba
4. Korišćenje stare četkice - smanjuje efikasnost pranja

Ako imate pitanja o pravilnoj tehnici pranja ili želite profesionalno čišćenje zuba, zakažite pregled u našoj ordinaciji.